先帶齊已有資料，不必自己猜診斷
若你已有診斷書、影像報告、手術摘要、出院資料、用藥清單或其他治療紀錄，可一併帶去。沒有資料也不代表不能詢問，但不要為了填表而替自己下診斷。
- 症狀大約何時開始、是否有明確事件
- 已做過哪些檢查、治療或運動
- 目前使用的藥物與重要病史
- 工作、睡眠、走路、上下樓、家務或運動受到哪些影響
把目標寫成生活能力
『希望不要痛』很自然，但更可操作的說法是『希望能連續走三十分鐘』、『能抱小孩而不必隔天休息』或『能安全回到球場』。功能目標能幫助專業人員和你使用同一把尺追蹤變化。
可以問治療師的問題
你可以詢問評估方向、治療目標、預期的居家配合方式、何時應回診，以及哪些變化代表需要重新評估。
- 目前優先改善的功能是什麼
- 我要如何知道計畫正在往正確方向走
- 哪些反應需要停止並回報
- 多久重新評估一次